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颈椎自我放松方式(颈椎放松每天10分钟正确做法)

颈椎自我放松方式(颈椎放松每天10分钟正确做法)

更新时间:2024-01-11 00:34:15

颈椎自我放松方式

想放松颈椎,建议多用昂首床垫仰卧,注意只有用昂首床垫才能仰卧,因为我们平时低头弯腰的时间确实比较多,请参考。

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