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每天喝多少茶合适(每天喝多少茶是最好的)

每天喝多少茶合适(每天喝多少茶是最好的)

更新时间:2024-01-07 07:58:45

每天喝多少茶合适

一天喝3g-4g一杯,每杯茶可反复冲3次,平均每次也就150-200CC的水量.

通常建议是一天饮茶3-4杯.也就是10g左右的量

如果是饮用乌龙茶类约两次,每次7-10克也就是20克上下。

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