跳投如何发力流畅（跳投怎么练才显得飘逸）

跳投发力的关键在于动作的连贯流畅。首先，要有良好的起跳动作，膝盖屈曲，身体下沉，然后用腿部肌肉的力量迅速起跳。

接着，在空中将手臂伸直，用下肢和腰部的力量将球向篮筐投出，并在落地前将身体重心转移到落地脚上。

最后，要保持动作的平衡和稳定，避免身体晃动过大影响投篮命中率。练习时可以多进行重复训练，加强肌肉记忆，提高发力的流畅度。