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巴西柔术十大锁技要点归纳(巴西柔术最实用的五种锁技)

巴西柔术十大锁技要点归纳(巴西柔术最实用的五种锁技)

更新时间:2024-02-11 02:17:50

巴西柔术十大锁技要点归纳

以下是巴西柔术十大锁技的要点归纳:

1.三角锁(Triangle Choke):利用腿将对手的头部和一条手臂锁住,通过压迫颈部来使对手晕厥或认输。

2.关节扭曲锁(Armbar):通过将对手的手臂置于一定的角度下,利用自己的身体重量来扭曲对手的手臂,从而使其认输。

3.腕锁(Wristlock):利用对手手腕的关节来施加力量,使其扭曲或伸直,从而造成疼痛或迫使对手认输。

4.颈部扭曲锁(Neck Crank):利用对手的头部和颈部施加扭曲力量,从而使对手感到疼痛或迫使其认输。

5.金钟罩(Omoplata):通过将对手的一条手臂置于自己的腿间,然后施加力量,使对手的肩膀扭曲,从而制造出疼痛或迫使对手认输。

6.足踝锁(Ankle Lock):利用对手的脚踝来施加力量,扭曲脚踝从而造成疼痛或迫使对手认输。

7.膝锁(Kneebar):利用对手的膝盖来施加力量,扭曲膝盖从而造成疼痛或迫使对手认输。

8.肩锁(Shoulder Lock):通过对对手的肩膀施加扭曲力量,使其感到疼痛或迫使其认输。

9.前臂锁(Straight Armbar):通过将对手的手臂伸直并将其肘关节置于一定角度下,利用自己的身体重量来扭曲对手的手臂,从而使其认输。

10.背部锁(Back Choke):通过将对手的头部和颈部包裹在自己的手臂中,从而施加颈部压迫,使对手晕厥或认输。

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