高尔夫立腕和不立腕区别（高尔夫上杆是立腕还是翻腕）

立腕是为了有更好有效的下杆，只有立腕才使下杆杆面回正，有效击球。不立腕无法有效使杆面回正，击球会左右乱飞。

立腕是你上杆中的一个自然而然的现象，跟你跑步时双手会摆动一样。