我的QQ想换密保手机 但是忘了手机号了 怎么办（qq密保忘了手机号也换了怎么办）

这样的情况只能通过申诉找回密码。

申诉流程：

第一步，打开浏览器（任意一款浏览器均可），进入

QQ安全中心账号申诉

2.第二步，输入账号，点击开始验证，点击确定（确定之前可以查看一下相关的协议）

3.第三步，点击确定以后，进入输入信息的页面，按照提示输入你的信息。

4.第四步，页面往下拉，输入接收申诉结果的邮箱，然后点击下一步。

5.安全中心会向你填写的邮箱里面发送验证邮件，输入验证码，按照提示输入信息就可以完成申诉了。

参考资料：

腾讯客服-怎么修改/找回QQ密码？