不能长期吃的,是药就有三分毒,时间长了会有一定的副作用的,如果身体缺乏维生素严重的情况下,可以口服维生素e进行补充,但是不能长期服用,缺乏维生素e也可以在饮食上调节,日常生活中可以多吃一些含维生素e高的食物,比如植物油,芝麻,核桃仁,瘦肉,花生米,莴苣,卷心菜等,可根据身体需要替换食用。
不能长期吃的,是药就有三分毒,时间长了会有一定的副作用的,如果身体缺乏维生素严重的情况下,可以口服维生素e进行补充,但是不能长期服用,缺乏维生素e也可以在饮食上调节,日常生活中可以多吃一些含维生素e高的食物,比如植物油,芝麻,核桃仁,瘦肉,花生米,莴苣,卷心菜等,可根据身体需要替换食用。