甜杏仁可以生吃吗（甜杏仁为什么不能多吃）

可以

1.

甜杏仁通常可以生吃，甜杏仁中并没有氢氰酸，没有毒性。

2.

甜杏仁富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、锌、铁、优质蛋白质、膳食纤维等，营养丰富，生吃一些甜杏仁有利于健康