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伏天晒太阳一天晒几次最好(伏天晒太阳的正确方法)

伏天晒太阳一天晒几次最好(伏天晒太阳的正确方法)

更新时间:2024-03-01 01:08:11

伏天晒太阳一天晒几次最好

一次,每天晒一次背,每次晒背时间控制在20分钟左右。之后,如果可以承受,可以根据身体的承受能力,逐渐延长背部晒太阳的时间

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