入伏天晒背一天晒几次（ ）

入伏天晒背一天晒一次即可。每次晒背不要超过20分钟，古人称晒背为天灸，用晒背来吸收太阳光，主要是根据个人情况来决定时间长短，如果是第1次晒背，尽量不要超过20分钟，经常晒后背的人可以每次晒0.5-1个小时。