400米没练过56秒算快吗男生（400米一分30秒怎么提升）

算快的

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。

在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。

18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。

国家运动员二级在53.14 秒之内。

一级是在49.60秒之内。

健将在47.60秒之内。

国际健将在45.74秒之内