高考的孩子吃什么食物最好（高考前孩子的饮食吃什么最好）

高蛋白同时比较清淡的食物。

孩子要高考了，精神压力很大，因此食物也很重要，最好吃一些高蛋白，但是又比较清淡的食物，比如牛肉，牛奶，碳水化合物，还要吃适量的青菜，这样营养均衡，有利于孩子在考场上发挥。