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胡思乱想时该怎么转移注意力(胡思乱想注意力不集中的解决办法)

胡思乱想时该怎么转移注意力(胡思乱想注意力不集中的解决办法)

更新时间:2024-01-21 09:54:56

胡思乱想时该怎么转移注意力

1、人闲下来就会胡思乱想,人一定要让自己忙碌起来,这样才不会胡思乱想。

2、人一定要找一件自己感兴趣的事情,乐在其中,就不会胡思乱想。

3、胡思乱想时就看看书,书中的内容更能吸引人,或者出去锻炼跑步,可以转移注意力。

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