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千张蔬菜卷是怎么做的(蔬菜卷的10种做法)

千张蔬菜卷是怎么做的(蔬菜卷的10种做法)

更新时间:2024-01-27 09:21:46

千张蔬菜卷是怎么做的

千张蔬菜卷是一种口感清爽、色彩艳丽的素食,其做法如下:

所需材料:

千张薄皮5-6张、胡萝卜1根、黄瓜1根、紫甘蓝若干片、沙拉酱适量、柠檬汁适量、醋适量、盐适量、糖适量、水适量。

做法步骤:

1.将胡萝卜和黄瓜切成细丝状,紫甘蓝叶子洗净备用。

2.将千张薄皮放在盘中冲洗几遍,用热水加醋或泡菜汁泡软。

3.将泡软的千张薄皮慢慢取出,将较厚一段剪掉,然后将薄皮铺平。

4.将胡萝卜、黄瓜等蔬菜放在薄皮上。

5.将沙拉酱、柠檬汁、醋、盐、糖和水混合均匀,做成蘸料。

6.将薄皮卷起来,成卷状。

7.将切好的紫甘蓝叶子放在蒸锅中蒸熟。

8.将卷好的薄皮切成小段,放在紫甘蓝叶子上,上面再淋上蘸料即可。

千张蔬菜卷做法简单,营养丰富,非常适合素食主义者和减肥人士食用。

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