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维生素c食物有那些(维生素c最好食物)

维生素c食物有那些(维生素c最好食物)

更新时间:2024-02-04 07:00:02

维生素c食物有那些

  1、西红柿

  西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

  2、南瓜

  南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康

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