为什么总感觉肌肉紧张放松不下来（肌肉一直紧张无法放松是怎么回事）

肌肉紧张问题有可能是肌肉外包裹的那层筋膜导致的，很多人运动前往往都忽视了拉伸的重要性。运动时肌肉充血变大但筋膜依旧包袱着肌肉你就会感到肌肉紧张。