铁人三项赛各项目距离多少（铁人三项完赛规定时间）

铁人三项赛的三个项目分别为游泳、自行车骑行和长距离跑步，每个项目的距离如下：- 游泳：3.8 公里（2.4 英里）

- 自行车骑行：180 公里（112 英里）

- 长距离跑步：42.2 公里（26.2 英里）

总距离为 226 公里（140.6 英里）。