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水果什么时候吃最健康最好(每天水果什么时间吃最好)

水果什么时候吃最健康最好(每天水果什么时间吃最好)

更新时间:2024-01-05 06:15:39

水果什么时候吃最健康最好

答:水果在早餐和午餐之间吃最健康最好。经过一夜的休息,早餐需补充营养,两小时后营养全面消化吸收,再吃水果补充维生素,能让身体更好吸收,补充体力,再过两小时吃午饭,营养丰富,全面均衡,吸收好。

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