竖着
竖着刷牙更好:
1. 根据牙齿生长方向刷牙:采用巴氏刷牙法,上牙向下刷下牙往上刷,牙刷与牙长轴呈45度,每个牙齿的每个面都需要刷到。
2. 避免牙齿出现楔状缺损:牙颈部组织比较脆弱,横着刷牙容易导致牙齿出现楔状缺损,需要保持正确的刷牙方法。