生吃葵花籽有啥好处（生葵花籽吃了对人体有哪些好处）

长期吃生葵花籽的好处一般包括补充营养、润肠通便、预防贫血等作用。

葵花籽富含营养成分，还可以促进血液循环、提高肠道蠕动能力、延缓皮肤衰老。