我觉得最重要的就是思考，每练一次腿法都要正确有，讲求几点：1、速度；2、力量；3、准确度；4、耐久力。至于全面训练，则要注意腿法的分类及综合运用。
首先得先练控腿，
一腿站立，另一腿踢出（侧踢），如此保持1分钟，然后逐渐延长至10分钟，此为第一步功成，此时两腿之力以大大增强。之后，可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上，并到能坚持站10分钟为止。此时，两腿之自控能力已十分强大。另外，引练习对于稳固腰马，亦甚有用 。
在腿法的专门训练中，进行腿法负重练习有两个作用，它既增强了出招的速度，又强化了出腿的力量。负重练习可在小腿上绑上小沙袋，做各种踢腿练习，这样当你解下小沙袋时，可使出腿如闪电般的快捷。这样做的目的，是把在较困难的条件下完成动作时所获得的效果，转化到动作速度上。其道理是，神经中枢在完成难度较大的动作时，会发放出较强的神经冲动，接着又进行难度相对较小的同一动作练习，可使“剩余兴奋”继续发挥作用，指挥肌肉快速收缩，从而提高动作速度。
有的时候觉得踢出去可能不习惯，不舒服，但是正确的腿法练的时间长了才能发挥它的威力，
刻苦的训练最终都会有回报，练一段时间要找专人指导一下，不要用自己的习惯去控制自己的腿，要把每个腿法的特点都体现出来
