小龙虾壳补钙吗（小龙虾补钙时间表）

小龙虾壳含有一定量的钙元素，但补钙效果有限。
1. 小龙虾壳的主要成分是蛋白质和几乎不含脂肪的骨质，其中也含有一定量的钙元素，有助于维护身体钙平衡；2. 但是，小龙虾壳中的钙元素难以被人体吸收利用，而且换算率很低，即使食用大量小龙虾壳，补钙效果也非常有限；3. 因此，若是要补钙的话，还需通过其他更为有效的方式，如补充含有丰富钙元素的食品、常规服用钙片等等。