游泳和跑步哪个降糖效果好（游泳降血糖的正确方法）

都好

同样是通过运动消耗卡路里，达到降低血糖的目的。所以，两项运动形式都能达到效果，主要还是患者擅长或者喜欢的运动方式就可以。