经常喝豆奶粉好吗（天天喝豆奶粉有什么好处和坏处）

经常喝豆奶粉的好处是补蛋白，补钙，补维生素和矿物质，喝豆奶的坏处是，豆奶里含糖量比较高。喝多容易长胖。所以豆奶只能是适量的喝