躺着腿向上靠墙有什么好处（腿朝上90度搭在墙上有什么好处）

好处有加快血液循环，促进静脉血回流。提高记忆力，预防骨折。滋养内脏，锻炼腿部肌肉。培养平静的心态，促进消化。缓解腿部疲劳，舒缓神精系统。