西麦燕麦片为什么不好（西麦燕麦片可以长期吃吗）

看法是西麦燕麦片不好 主要原因是西麦燕麦片多为加糖加油混合物，仅仅含有少量燕麦片并不能够提供足够的营养，而且燕麦片所含的纤维素在加工过程中也很难保存
此外，很多西麦燕麦片都喜欢使用“零脂肪”这类宣传语，实则使用了人工合成低脂成分，并不利于健康
所以，西麦燕麦片营养含量不够全面，有些品牌和种类的吸油性也较高，不利于身体健康
可以选择天然的全麦粗粮和水果来代替西麦燕麦片，可以更好地提供身体所需的营养，并减少不必要的添加物摄入给身体带来负担