（一）年龄要求
1、马拉松项目年龄限20岁以上（2002年12月31日前出生）；
2、半程马拉松项目年龄限16岁以上（2006年12月31日前出生）；
3、迷你跑和家庭跑不受年龄限制，15岁以下儿童持户口簿须与父母(或至少一位家长)共同报名参加，家长须持身份证等有效证件报名；要求所有未成年人需在监护人或指定监护人陪同下参赛。
4、注意事项：18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛声明后（领取赛事物资时提交），方可报名参加比赛。
（二）健康要求
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择一个项目报名参加。
有以下身体情况者不宜参加本次比赛所设各项目比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患过感冒者；
7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8、孕妇；
9、其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。青岛马拉松组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构（二级甲等以上医院）进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。
