跳绳对膝关节的影响有多大（跳绳对膝盖的损伤是不可逆的吗）

跳绳伤害膝盖，因为会对膝盖产生巨大的震动，跳绳的过程当中，由于上下来回的跳动会导致膝盖长期处于压力的作用之下，所以膝盖会产生一定的损伤