芥末油怎么吃（芥末油的危害和副作用）

1.腌制：将肉片、鱼片等食材放入芥末油中腌制，让其入味。

2.烹调：用芥末油代替一般的油烹调，增加食物的味道，可以用于煎、炒、炸等烹调方式。

3.调味：将芥末油直接加入沙拉、汤、酱料等中，增加味道。

4.涂抹：用芥末油涂抹在酥皮、面包、三明治等食物上，增加风味。