太极扇腕花是怎样转的（如意混元太极扇扇谱及动作要领）

太极扇腕花的转法有两种基本方式：

一是手腕掌握扇面，以腕力为主，通过腕部的灵活转动来带动整个扇面的转动，形成连贯流畅的动作；

二是手臂和腕联动，以手臂为主，通过整个上肢的协调动作来推动扇面的转动，使动作更加饱满有力。在转动过程中，要注意手腕的柔韧性和平滑性，力量的适度控制，以及上肢和躯干的协调配合，使扇面的转动既有力度又有美感，展现出太极扇的独特魅力。