1 锻炼身体2 锻炼是一种动词，指的是进行体育活动，如举重、跑步、游泳等，目的是通过运动提高身体素质。
而锻练是一种名词，指的是进行规范的训练或教学活动，如军事、武术等，目的是提高特定技能或素质。
3 在这个问题中，我们应该用“锻炼身体”来正确描述进行体育活动的行为。
因为锻炼身体可以提高身体素质，增强身体的健康和免疫能力，同时也可以为心理健康带来益处，对于保持健康、预防疾病、延缓衰老都有很大的帮助。
而锻练则是针对某种特定技能或素质的训练，具有针对性，一般需要专业的指导和规范的训练计划，所以这两个概念并不相同。
