游泳一次多久好（游泳一个星期几次比较好）

45分钟左右。这位朋友的问题是游泳一次多久好，我的回答是45分钟左右就很好了。因为超过一个小时容易饿，如果你的强度足够，在身体状态饱满精神正常的情况下有45分钟甚至30分钟也够了