可以采取以下几种方法来与儿子沟通：
1. 倾听他的感受：让他感受到自己的关注和支持，而不是只关注他的表现。询问他为什么感到不自信，听取他的感受和想法，让他有倾诉的渠道。
2. 给予正向激励：鼓励儿子相信自己，相信自己的能力。当他有好的想法或表现时，给予肯定和鼓励，让他感受到自己的价值。
3. 提出具体要求：与儿子一起制定一些具体、可行的目标，鼓励他在这些目标上取得进步。同时，也要为他提供支持和帮助，确保他可以顺利完成任务。
4. 分享自己的成功经验：与儿子分享自己的成功经历，让他了解成功的秘诀，并激发他学习的兴趣。同时，也要让他明白，成功需要努力和毅力。
5. 坚持爱与耐心：与儿子保持良好的沟通，表现出爱与耐心。即使他遇到困难，也要给予关心和帮助，让他感受到自己的支持。
