常见的塑料勺子,可装12克盐,1/12勺就是一克盐;更具体更形象的话,一克盐相当于一个黄豆粒大小,重量的话相当于一个1分钱硬币。以健康而言,成年人每天摄入7g盐为好,过多摄入、过少摄入、不摄入都会对身体造成危害。