悲喜自广渡。是要调整好自己心态,他人难悟,是的自己的事情这有自己解决问题这样把不开心事说出来,这样就好,可近可远,一定要把事情说出来,可喜可悲,各个人多会有看你这调整心态,如果走不出来就会生病,还可以到医院去看心理医生看看。