1.
食材主料/辅料
鸡胸肉 500克、 西兰花 1颗、 卷心菜 1颗、 玉米面 500克、 笨鸡蛋 4个、 胡萝卜 3个、 紫薯 4个、 红薯 2个、 土豆 2个、 南瓜 2个
所有食材
2.
该削皮的削皮 该去籽的去籽 洗干净备用
3.
胡萝卜 紫薯 红薯 土豆 南瓜 切块 需要先蒸熟
4.
鸡胸肉切块 煮熟
5.
把西兰花 卷心菜 鸡胸肉切碎碎 如果有料理机可以用料理机搅碎 所有食材都要弄碎
6.
然后搅拌均匀
7.
再用手团成大丸子上锅蒸半个小时左右
8.
等丸子凉透后 一定要凉透 切成小块 我这个就是没凉透就切的 不成形 不过也不影响吃 装好放在冰箱冷冻 要吃的时候拿出来解冻就好
