汗蒸15分钟全身都是汗以后多长时间可以洗澡洗头（汗蒸后几小时能洗澡洗头）

一般建议汗蒸完成后等待15-30分钟再进行洗澡洗头，这样可以让身体充分散热，毛孔缩小，并且可以让身体得到更好的放松和休息。