答;银栗南瓜热量〔37大卡〕
食材:银板栗南瓜、小米。
做法:1、银板栗南瓜削皮,切块,加入适量水,放入搅拌机。
2、高速搅拌成糊状。
3、锅中倒入开水,将银板栗南瓜糊倒入锅内。
4、再将小米倒入,煮10分钟左右,粘稠香甜的粥即可出锅。