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要考试了心里很不安怎样缓解(快考试了心情烦躁怎么办)
要考试了心里很不安怎样缓解(快考试了心情烦躁怎么办)
更新时间:2024-01-08 20:02:54
要考试了,心里很烦躁,这属于考前焦虑综合症,其实这种情况也很常见,这个时间你需要让自己深呼吸,尽可能的去想一些轻松愉快的事情,转移自己的注意力。
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