中学生晚上睡觉戴眼罩好吗（初中生能戴热敷蒸汽眼罩吗）

中学生晚上睡觉戴眼罩当然好了。1、可以营造出夜晚黑暗的环境，可以促进分泌褪黑激素，有利于更好的休息和睡眠。

2、有的中学生因为学习压力大，会有失眠多梦等症状，佩戴眼罩还有助于改善失眠、多梦、神经衰弱的作用。所以中学生晚上睡觉戴眼罩比较好！