以下是徒手整脸型手法的具体步骤：
按摩额头：双手手心贴住额头，向上提拉，然后由内向外推动，最后以顺时针方向旋转按摩。
按摩眉毛上方：用食指和中指按揉眉毛上方的区域，以顺时针方向旋转按摩，缓解眼部疲劳，促进血液循环。
提拉眼角：以中指和无名指放在眼眶下方的位置，轻轻向上提拉，有助于提升眼部皮肤，消除眼部浮肿和黑眼圈。
拉伸脸颊：将双手的食指和中指放在下颌和耳垂的位置，向上提拉，然后以从下至上的方式划圈按摩脸颊区域。
按摩颈部：先将左右手枕头合十放在颈后，轻轻挤压颈部，然后把手往下滑，最后做环状按摩颈部。
以上五个步骤是徒手整脸型手法的基本技巧，建议每天坚持进行按摩练习，以达到塑造脸型、提拉皮肤、放松肌肉等效果。
