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做体操有什么好处(学体操的好处和坏处)

做体操有什么好处(学体操的好处和坏处)

更新时间:2024-02-27 20:12:29

做体操有什么好处

一、增强体质,增进健康;

二、健美形体,培养端庄体态;

三、提高神经系统功能,发展身体素质;

四、调节心理活动,陶冶美好情操。

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