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哪些蔬菜有维生素C(哪些蔬菜含有维生素c比较高)

哪些蔬菜有维生素C(哪些蔬菜含有维生素c比较高)

更新时间:2024-02-24 19:00:50

哪些蔬菜有维生素C

答:西红柿,胡萝卜,花菜,油麦菜,苦瓜,南瓜,红薯等,都是富含维生素C的蔬菜!

富含维生素C的食物,在烹饪的时候温度过高,或者时间过长,就很容易导致维生素C含量的流失,所以一定要注意火候和时间的掌控。平常多吃一些富含维生素C的食物,可以强身健体!

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