步骤1
鸡脯肉洗净切片
步骤2
加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟
步骤3
青红椒切菱形片,木耳泡发洗净撕成大块
步骤4
姜、蒜切片
步骤5
蛋清打入无水无油的盆中用打蛋器打发
步骤6
打发到盆倒扣蛋清糊不滑落即可
步骤7
加淀粉和成蛋泡糊
步骤8
鸡片逐片裹上蛋泡糊
步骤9
放三成热的油中炸定型,再翻面炸熟捞出控油
步骤10
炒锅凉锅热油炒香蒜、姜片
步骤11
放入青红椒、木耳炒至断生
步骤12
加开水及调料烧沸,用水淀粉勾薄芡
步骤13
放入鸡片快速翻炒均匀即可出锅装盘
步骤1
鸡脯肉洗净切片
步骤2
加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟
步骤3
青红椒切菱形片,木耳泡发洗净撕成大块
步骤4
姜、蒜切片
步骤5
蛋清打入无水无油的盆中用打蛋器打发
步骤6
打发到盆倒扣蛋清糊不滑落即可
步骤7
加淀粉和成蛋泡糊
步骤8
鸡片逐片裹上蛋泡糊
步骤9
放三成热的油中炸定型,再翻面炸熟捞出控油
步骤10
炒锅凉锅热油炒香蒜、姜片
步骤11
放入青红椒、木耳炒至断生
步骤12
加开水及调料烧沸,用水淀粉勾薄芡
步骤13
放入鸡片快速翻炒均匀即可出锅装盘