束腰一天戴几个小时才合适（医用护腰带一天戴几个小时好）

初期建议三小时，身体适应以后每天带束腰的时间控制在6~8个小时之间，如果长时间带束腰会影响身体血液循环，对腰腹部的背部肌肉活动也会造成限制。

并且在睡觉的时候不能够使用束腰，否则会影响到睡眠时的正常呼吸频率。在佩戴束腰的时候要调整到合适的松紧度，这样可以在最大程度上降低对身体的伤害。但是不适宜长时间佩戴束腰，否则会给内脏造成压迫。