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凉菜五谷丰登的做法(五谷丰登素菜做法)

凉菜五谷丰登的做法(五谷丰登素菜做法)

更新时间:2024-04-05 13:32:40

凉菜五谷丰登的做法

主料:鸡肉100克

辅料:红枣3颗,秋葵1条,莲藕150克,红萝卜150克,南瓜150克,玉米100克,青椒1个,香菇3朵,姜10克,葱5克,蒜2颗,马蹄3颗

做法:1.准备好所有食材,先将鸡肉切丁,加盐,酱油,香油,豪油,鸡精腌制。

2.秋葵整颗洗净,南瓜、莲藕、红萝卜切粒,香菇提早发好,红枣提早洗净。

3.青椒切圈,马蹄切丁,玉米成粒,姜切丝,蒜拍碎备用,葱切花。

4.起锅,倒入适量的水,烧开,将难熟的南瓜,红萝卜放进去烫至七分熟后,继续烫秋葵。秋葵在水开后烫一分钟即捞出,南瓜和红萝卜亦捞出。

5.加入马蹄、玉米、香菇等其他材料,最后加入青椒圈,等水开即捞出。

6.另起锅,锅烧热,倒入适量的油,当油温升至5成热时,下入姜蒜爆香。

7.加入鸡丁翻炒至变色,加入南瓜、莲藕,红萝卜丁等翻炒,加入马蹄,青椒、玉米等翻炒,调味,加入红枣翻炒后即可食用。

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