饭后吃什么燃烧脂肪（吃什么燃烧脂肪最快）

1. 水果：苹果、橙子、梨、西瓜、菠萝和香蕉等。
2. 坚果：腰果、杏仁、开心果、核桃仁、山核桃等。
3. 蔬菜：胡萝卜、洋葱、芹菜、西兰花、茄子等。
4. 奶制品：豆浆、酸奶、低脂奶等。
5. 豆类：豆腐、豆芽、大豆、绿豆等。
6. 鱼类：鲑鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼等。
7. 全谷物：全麦粉、燕麦片、大麦片等。
8. 豆制品：豆腐干、豆腐皮、豆芽等。