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如何提高50米短跑速度(如何快速提高50米短跑成绩)
如何提高50米短跑速度(如何快速提高50米短跑成绩)
更新时间:2024-04-16 12:22:53
50米短跑是比较难跑的。要想提高。50米短跑的速度。首先要练习起跑速度。再练习爆发力。锻炼腿部的肌肉。让腿部肌肉更发达后蹬更有力。
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