兰州拉面热量顶几碗米饭（一碗兰州拉面热量怎么消耗）

如一碗300克的兰州牛肉面按热量计可顶350克米饭的热量。因为面粉比米热量稍高。但吃兰州牛肉面一般要加个肉或蛋，总体上比米饭热量更高了。但如果吃米饭有魚、肉、等硬菜大概热量差不多。