蜜豆卷热量（蜜豆餐包热量）

热量：344大卡/100克

面粉适量，玉米面(黄)适量，蜜豆适量，酵母(干)适量，奶粉适量

1.面粉和玉米面的比例为3：1，加入酵母，奶粉，和成面团发酵1个小时

2.把发酵好的面团挤出空气饧上几分钟

3.擀成长方形，铺上蜜豆，压实卷起，切成段

4.坯子先饧上10分钟，蒸锅水开后12分钟，关火3分钟

5.